Parmi les outils et connaissances utilisées par le naturopathe, il existe dix techniques majeures, toutes enseignées par des spécialistes lors de la formation Praticien Naturopathe intensive de l'IFNAT
Quelles sont les 10 techniques :
1. L'alimentation et l'hygiène nutritionnelle.
2. La psychologie et l'hygiène neuropsychique (relaxation, psychothérapies brèves gestion du stress, relation d'aide, hygiène relationnelle, sophrologie, …)
3. L' exercice physique adapté et l'hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, pilates, yoga, stretching, danse, arts martiaux, cyclisme, natation, …).
Ces trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues ainsi comme nécessaires et suffisante à l'entretien de la santé.
À ces trois techniques, il est parfois nécessaire d'ajouter une ou plusieurs des sept techniques complémentaires (dites mineures), afin d'adapter, d'optimiser et de personnaliser la prise en charge du consultant.
4. L'hydrologie (utilisation de l'eau chaude, froide, tiède, ou en alternance, locale, globale, interne, externe, douches, bains, thalassothérapie, thermalisme, argile …)
5. Les techniques manuelles (massages non médicaux de type californien, coréen, Amma, onctions aromatiques…)
6. Les techniques réflexes ou réflexologie (pied, oreille, nez, dos ; shiatsu, méthodes de Knapp, Jarricault, …)
7. Les techniques respiratoires (empruntées au yoga, aux arts martiaux … ; méthodes de Plent, Bol d’air Jacquier, cohérence cardiaque, ionisations…)
8. Les plantes ou phytologie (revitalisantes, drainantes, adaptogènes) et l'utilisation les huiles essentielles (ou aromatologie) et des bourgeons (gemmologie)
9. Les techniques énergétiques (magnétisme, aimants)
10. Les techniques vibratoires (utilisation des couleurs, des rayonnements solaires, de la musique...).
Toutes ces techniques sont enseignées et approfondies lors des cours théoriques et pratiques de la formation Praticien Naturopathe de l'Ifnat.
Alors n'attendez plus pour nous rejoindre, et changez de vie pour changer des vies !